益生菌怎样服用永恒

2021-04-17 13:17:24 手游资讯

巴西西部城市库亚巴(Cuiaba)的球场当天有工人触电丧生 益生菌虽然很好,具有很好的抗菌效果,但不是所有人都可以喝益生菌的,尤其是许多的中老年人,年纪大了后肠胃功能虽然不好,但是身体各个方面的抵抗力也不强,很担心益生菌吃多了后反而不好,其实,如果对症的话是可以使用的,益生菌怎么样服用才是最好的呢? 益生菌的用法益生菌是不是吃得越多越好,怎样的益生菌才能起作用?一起来看下吧。 1、儿童不宜过多喝益生菌饮品中老年人特别适合喝酸奶,因为本身他们肠道中的有益菌就比较少了,喝些酸奶正好可以弥补这方面的不足。肠道有慢性炎症的人,也较为适合喝酸奶,尤其是胃部有胀气,患有萎缩性胃炎和慢性肥厚胃炎的人。不过,儿童对益生菌的需求量并不是很多,因为本身他们正处在发育中,无须太多的\"外力\"。如果喝太多,反而对娇弱的肠胃产生不良影响。 2、活性菌起保健作用中国乳品行业协会理事长王丁棉指出,含有益生菌的酸奶或乳酸菌饮料,其起保健功能的主要是在\"活\"性菌。但是,这些\"活\"性菌在人体喝了之后,有多少量的菌能存活到进入大肠并定居下来?它的\"活\"是在什么温度、时间段里能保存下来,就很有考究。据介绍,含有益生菌的饮品被人体喝下后,它需经过胃液才能到达大肠,而胃液是一个高酸环境,部分益生菌缺乏耐酸性,难以抵抗胃液的强酸作用,根本无法到达肠道发生作用。那么,怎样保证更多的活性菌能\"活\"着到达大肠呢?这除了要菌种质量外,菌量也是很需要的。因此,根据国际标准,要求活性菌乳酸饮料在成品时,需内含1×107,目前我国的标准是稍低的,只要求1×106。其次,益生菌要保持活性,对其保质期、保存条件也是有要求的,否则,即使在出厂时活菌数量达到标准,但在运输销售以及储藏过程中也会打折扣。一般来说,活性乳酸菌饮品的保质期规定最长不超过1个月,时间太长,\"活\"性将降低;保存温度应是在低温,4℃至7℃。

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